'Sleep by me': célébrer les familles qui dorment ensemble – Acheter sur Amazon

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Nous dormons à côté de nos partenaires et de nos conjoints, car il est réconfortant d'être à côté de l'être cher, même pendant le sommeil. Pourquoi ne voudrions-nous pas que nos enfants ressentent le même confort?

– Cassandra, Pennsylvanie

• • •

Parfois, il est bon de commencer par décrire ce que quelque chose ne va pas. Donc, voici ce que cet article n'est pas.

Cet article n'est pas un traité sur les risques de co-dormir avec des bébés / bébés, ce qui peut être fait en toute sécurité. Il ne s'agit pas de savoir comment les jeunes enfants n'apprendront jamais l'indépendance s'ils dorment par leurs parents tout au long de leurs premières années. Cet article ne suppose pas que les enfants doivent dormir dans leur propre chambre pendant que les adultes disposent d’une chambre séparée et verrouillée pour les objets réservés aux adultes. Je n’écris pas sur les maris / partenaires jaloux, pas plus que je ne fais honte aux mamans qui dorment.

Nan.

Il y a suffisamment d'articles sur la façon de «dormir, entraînez-les» pour
    ils apprennent à «se calmer eux-mêmes». Les articles abondent sur les tendances des moniteurs pour bébé, sur les
    décor de pépinière et comment créer des rituels nocturnes en remplaçant les
    animaux jouets pour le contact humain / confort. Stéréotypes de co-dormir
    les familles abondent aussi. Les parents qui co-dorment mettent leur bébé à

annuler le risque pour les PEID
, droite? Les parents qui dorment ensemble élèvent des enfants

bien collé, trop attaché et gâté
, droite? Parents qui dorment

ne jamais faire l'amour
, droite?

C'est vrai, le sommeil partagé n'est pas pour tout le monde. Il y a beaucoup de familles qui
    Restez connecté, en bonne santé et retirez-vous joyeusement chaque nuit dans des pièces séparées pour vous endormir. Après tout, c’est ce que nous (l’Occident développé) assumons
    les familles font. Les parents dorment dans une pièce, les enfants dans les autres. Mais non
    tout le monde est d'accord ou suit pas à pas avec cette norme culturelle attendue.

Et c’est une norme culturelle, car dans de nombreuses régions du monde, même là où
    il existe une mobilité ascendante et des logements spacieux remplis de pièces, les familles dorment
    ensemble.

«Il se trouve que les Américains sont en minorité. Autour du
    dormir ensemble dans le mariage n’est pas normal et dormir loin de
    l’un de ses enfants est considéré comme bizarre ", écrit

Hannah Chenoweth pour le magazine Fatherly
. Chenoweth explique ensuite comment, dans 136 sociétés étudiées autour de
    monde, 50% d’entre eux élèvent, de manière normative, la pratique d’un
    mère dort dans un lit avec ses enfants tandis que le père dort dans
    un autre lit. La deuxième variante la plus courante est le partage de la chambre où les parents
    dormir dans un lit pendant que l'enfant dort dans un lit séparé, à proximité.

Même une étude superficielle de l'histoire humaine remontant à nos racines les plus anciennes
    révèle que les mères qui allaitent, en particulier, ont presque toujours
    co-dormi avec leurs jeunes. Le professeur d’anthropologie de l’Université Notre-Dame, James McKenna, écrit: «Les sociétés occidentales doivent examiner avec soin la mesure dans laquelle
    circonstances, ils veulent pousser les bébés loin de l'amour et de protection
    environnement de sommeil partagé. Besoins nutritionnels, émotionnels et sociaux des nourrissons
    ainsi que leurs réponses maternelles ont évolué dans [a co-sleeping]
environnement pour des millénaires. "

Les énergies primitives, physiologiquement normales et instinctives sont difficiles à
    submerger malgré un hyper-individualiste et

de plus en plus anxieux

société. Par conséquent, il n’est pas surprenant que même dans les
    monde développé de logements de banlieue et de maisons de 5 chambres et plus, parents
    se retrouver envelopper les bras avec bonheur autour des petits, les tenant
    près alors qu’ils respirent et qu’ils tombent dans un sommeil paisible – à l’extérieur
    occasionnel de bambins-tours-latéralement-dans-lit équivaut à coups de pied à la tête.

Il y a des familles qui dorment ensemble et qui dorment chaque nuit ensemble au singulier
    lit de famille. Certains parents qui dorment ensemble installent des lits superposés ou des matelas
    sur le sol à côté d'un lit principal pour que tout le monde puisse dormir dans une chambre, sinon
    dans un lit. Certains mettent leurs petits enfants à dormir dans leurs propres demeures mais
    indiquer clairement qu'ils sont les bienvenus dans leur chambre à toute heure,
    ils ont besoin de réconfort ou de l'énergie apaisante de la présence parentale. Plus
    les parents qui dorment cohabitent dans leur sommeil de manière fluide et ouverte,
    et les enfants sont les bienvenus pour dormir où il est le plus confortable, où
    toutes sortes de configurations de sommeil sont les bienvenues dans un espace de
    «Lits musicaux». Dans une culture privilégiant le rationnel au primal,
    accepte comme normal la fragmentation des liens familiaux lors de la séparation d'un adulte
    espaces enfants – co-coucher avec ses enfants est un acte radical.

C'est aussi un acte resplendissant d'humour. Même pour ceux qui choisissent de ne pas
    officiellement co-sommeil. Par exemple,

Écrivain autrichien / papa Stephen Cobey

se décrit comme quelqu'un qui «travaille comme parent pendant 10 ans»
    et espère y trouver son compte sous peu. »Cobey reconnaît que lui et
    sa femme n’a pas «manqué la joie de dormir avec nos enfants, de
    Bien sûr, car à peu près dès qu'ils peuvent marcher et actionner une porte
    manipuler (ou prendre une serrure), ils se retournent régulièrement dans votre lit
    en tous cas."

Au cours de mes entretiens pour cet article, une mère a dit: «Nous n’avons jamais
    savoir combien d'enfants nous allons nous réveiller et parfois mon mari changera
    au lit des enfants à cause de tous les coudes. "Une autre mère, décrivant comment
    elle «ne sait pas quand son garçon déménagera un jour. Il a 9 ans, presque 10 ans, maintenant
    et toujours très confortable ", souligne que" le côté plus "est que" son
    La vraie chambre à coucher fait une très bonne vitrine LEGO. ”

Un père, après
    décrivant qui dort dans son lit me réprimande: «n’oublie pas le chat,
    aussi! »Un autre père se souvient avoir dit à sa femme« qu'ils auraient juste dû
    restés dans leur maison de deux chambres. »Une mère raconte qu'elle et elle
    mari "se demandent tous les soirs pourquoi ils ne transforment pas la chambre de leur enfant en
    studio de yoga. "

Cet article célèbre ouvertement et sans vergogne l'humour, la sagesse et la chaleur
    cœur des parents qui dorment ensemble. J'écris pour relever le succès du co-sommeil
    histoires. J'écris pour partager la sagesse des pères et des mères qui dorment ensemble.

Vous trouverez ci-dessous leurs histoires, avec leurs propres mots:

Les avantages continuent

À mesure que les enfants grandissent, les avantages du sommeil partagé continuent. Nous arrivons à dépenser
        passer du temps ensemble dans un cadre intime et confortable pendant des heures par jour
        et les enfants apprennent que la présence de papa peut être aussi réconfortante que
        maman Je peux être là pour des moments comme quand ils réalisent la fée des dents
        arrive, les premières histoires du matin des rêves dont ils se sont réveillés. je
        arriver à aider à garder les monstres dans le placard et se blottir entre
        mon peuple préféré dans le monde. En ce qui concerne ma relation avec mon
        belle femme va, on n’a jamais été aussi proche. Le fait que nous ne
        dormir à côté de l'autre chaque nuit signifie que nous mettons plus d'effort dans
        communication, intimité (et créativité) tout au long de la journée.

– Steve, Canada

Réconfortant et rassurant

Co-dormir pour moi est aussi naturel que respirer. Sentir deux doux doux
        petits enfants un de chaque côté de moi dans le sommeil doux est réconfortant et
        rassurant. J'aime poser mes mains sur chacune de leurs poitrines pendant un moment
        et se sentir connecté avant d'aller dormir. Un jour, ce doux temps sera
        passer et ils grandiront au-delà du besoin de ma proximité physique. Et
        J'imagine que je vais dépasser le besoin de la leur. Mais pour l'instant cela
        se sent bien et en sécurité et heureux et je vais profiter de chaque minute!

– Anna, Royaume Uni

Zéro regret

Je suis père de deux garçons (maintenant trois et cinq ans) que nous avons dans notre lit
        depuis la naissance. Pour nous, c'était presque une évidence, car il semble tellement juste
        naturel et normal à faire. Dans le plus grand ordre des choses les premiers
        quelques années sont une période aussi courte, aussi importante et précieuse
        période que vous ne pouvez jamais revenir. Je ne peux pas penser à un moyen plus agréable de
        réveille-toi pour ouvrir les yeux et voir un de mes beaux visages de garçons
        allongé paisiblement sur l'oreiller à côté de moi. Cela ne durera pas longtemps et
        une fois que c’est parti, il ne reviendra jamais, j’ai donc zéro regret. je
        me considère extrêmement privilégié d'avoir pu en faire l'expérience
        pour ces dernières années.

– Linden, Australie

Il y a une autre façon

J'aime partager notre expérience de co-sommeil avec quiconque me pose des questions sur
        et adore entendre des histoires sur la façon dont les autres parents font en sorte que cela fonctionne.
        notre culture des berceaux et de la formation de sommeil. Je considère que c'est un petit acte de
        résistance à partager mon expérience de co-sommeil chaque fois que j'entends un autre
        parents partageant leur méthode d'entraînement du sommeil avec une nouvelle maman – Je veux
        que tous les nouveaux parents sachent qu’il existe un autre moyen. Je ne changerais pas un
        chose à propos de notre voyage de partage du lit et de la nuit parentale.

– Meg, Canada

Influencé par l'évolution humaine

J'ai commencé un programme d'études supérieures en zoologie quand ma fille aînée était
        trois mois J'ai été fortement influencé par mes études et
        compréhension de l'évolution humaine. Les bébés d'aujourd'hui ont besoin des mêmes choses
        les bébés ont besoin depuis des millénaires, ce qui est la proximité d'un fournisseur de soins. je
        ne le dites pas maintenant pour juger les choix des autres, et je sais que cela peut
        être un espace sensible. En tant que jeune mère, je savais que dans de nombreux cercles
        était préférable de ne rien dire plutôt que de mentionner le sommeil partagé ou mon
        le fait que mon jeune enfant ne dorme pas encore à travers le
        nuit. Ou mon désir de les tenir et de les porter près de moi autant que
        possible la première année. Ou des soins infirmiers (significativement, dans certains cas)
        au-delà d'un an. Tout cela est derrière moi maintenant et il y a des parties que je
        mademoiselle me manque profondément mais j’ai aucun regret à propos de la démarche que j’ai prise avec mon
        petits. Donc, si tout cela résonne avec les jeunes qui espèrent
        être des parents un jour, je veux être une voix de soutien pour eux.

– Mindy, Utah

Un espace sécurisé

Co-coucher avec notre fille jusqu'à l'âge de quatre ans était l'un des plus
        choses spéciales que nous avons jamais faites. Fournir un espace sûr pour ma fille
        dormir et pour que ses peurs soient apaisées au réveil au milieu
        de la nuit à un si jeune âge reflétait le type de parents que nous étions
        choisissant d'être. Quand elle a déménagé dans son grand lit de fille, je me suis pleurée
        ne réalisant pas que j’avais du chagrin à faire, l’emmenant dans un nouveau
        espace. Co-dormir était et sera probablement ma partie préférée d'être un
        papa.

– Santry, Texas

Il se réveille en souriant

Dans le sens le plus pratique, si vous co-dormez, vous ne devriez pas boire,
        donc il y a deux ans et demi, j'ai arrêté de boire. j'ai perdu
        poids, je ne me réveille pas comme une merde et cela signifie que je ne modélise pas
        ce comportement pour mon garçon. Subjectivement, maintenant que je suis habitué à lui été
        là, je dors beaucoup plus profondément et je ne me fais pas de souci pour lui. Il se réveille
        souriant de me voir (nous) et sait que nous sommes ici avec lui, pour lui.
        Sachant que nous faisons quelque chose d'aussi important et bénéfique pour lui
        nous a conduit à une connexion beaucoup plus profonde, et un respect plus profond pour chaque
        autre. Cependant, avoir un corps en plus dans le lit signifie que notre sexe
        la vie a dû prendre le siège arrière et a été relégué à 100% à la
        canapé.

– Max, Royaume-Uni

Nous faisons ce qui fonctionne

Nous sommes des professionnels occupés, travaillant de longues heures et soulevant trois petits
        sans beaucoup d'aide de la famille. Nous avons eu tellement de sommeil différent
        5 dernières années et nous essayons de ne pas trop penser à cela. Nous faisons
        ce qui fonctionne. Pour nous, c’est une façon de nous connecter avec notre
        les enfants, quand on ne les voit que quelques heures par jour en semaine. Quand
        les gens découvrent que nous co-dormons, ils supposent que nous sommes «coincés»,
        parce que nous avons «échoué» à enseigner à nos enfants une bonne hygiène de sommeil. Pas si! nous
        jamais même essayé de "faire" nos enfants dormir seul. N’est-ce pas étrange de
        vivre dans une société où les humains partagent avec bonheur leurs lits avec leurs
        animaux domestiques, sans que ce soit tabou, mais partage ton lit avec ton PROPRE enfant
        est mal vu?

– Frankie, Canada

Il m'a beaucoup appris

Quand j'étais enceinte de mon aîné, j'ai juré que nous ne dormirions jamais ensemble.
        C’est pourquoi il avait sa propre chambre, pensai-je. Je n'en avais aucune idée. Cette douce
        petit bébé qui n'aimait que dormir câliner sa maman réglerait la
        cadre pour mon rôle parental et de nombreuses années de co-coucher avec lui et
        ses frères et soeurs. Il était intelligent, même à l'époque. Il voulait dormir
        proche de son approvisionnement alimentaire et le seul foyer et sécurité qu’il connaissait.
        Il m'a beaucoup appris. Avec le bébé numéro deux et trois, je n’ai même pas mis
        une crèche ou acheter un berceau (en fait, nous avons vendu le berceau pendant la grossesse
        avec le numéro deux! Lol). Nous avons co-dormi de la nuit une. J'étais confiant en
        mes recherches et à quel point il était naturel de dormir avec mes bébés
        à côté de moi. Le sommeil maternel était la façon dont notre famille entière dormait
        et nous n'avons jamais regardé en arrière. Maintenant nous avons un lit de famille, tout le monde est le bienvenu
        si ils ont besoin de câlins.

– Jaclyn, Arizona

Câlins légendaires

Je ne l’aurais pas fait autrement. Cela nous a donné un tel
        possibilité de faire de belles histoires de fin de journée et de rires matinaux.
        Snuggles légendaires. Je suis là quand il est malade et pour le réconforter
        quand peur ou mauvais rêves viennent. Pour ceux qui craignent que cela puisse causer
        problèmes de dépendance. À son époque, notre garçon (maintenant six ans et demi) à sa place
        de son propre chef, a fait une transition lente et régulière dans sa propre chambre.
        Passer de plus en plus de temps là-bas. C’est donc une expérience enrichissante et
        progression naturelle vers l'indépendance de sa chambre.

– Trevor, Royaume-Uni

Un lien au lit

Je pense que chaque parent doit faire ce qu'il y a de mieux pour sa famille car
        chaque enfant est différent. Ce qui fonctionne pour nous peut ne pas fonctionner pour quelqu'un
        sinon, et c’est bon. Mais j'espère qu'en partageant nos histoires, nous pourrons
        encouragez les autres parents qui se sentent comme l'attente – mettez votre bébé
        dans leur propre chambre dans leur propre berceau – ne se sent pas bien. C'est OK pour
        pratiquer co-dormir en toute sécurité. Je suis tellement reconnaissant d’avoir écouté mes
        instincts, et avec l’encouragement d’un couple d’amis qui avaient eu
        éprouvé les mêmes sentiments, a choisi de co-dormir pour notre famille. le
        le lien que nous avons développé en tant que famille qui continue à se développer même dans notre société.
        le sommeil est quelque chose que je chéris vraiment.

– Cassandra, Pennsylvanie

Les câlins n'ont pas de prix

Bien sûr, il fait bon de se lever du lit au milieu de la nuit pour
        tendance à un enfant qui pleure. En outre, les câlins rendent tout cela en vaut la peine, ils
        sont vraiment inestimables… vous ne les obtiendrez pas pour toujours.

– Steve, Australie

Une grosse pile de chiot!

Actuellement, je dors dans une chambre avec mes 3, 7 et 5 ans et ma
        11 ans et demi est confortable au bas du lit. Un grand
        pile de chiot! Papa dort avec notre enfant de 9 ans dans la couchette du bas d'un lit double
        quelques mètres plus loin dans le couloir. Ce kiddo lutte avec anxiété et
        le co-sommeil l'a toujours aidé à bien dormir pour aider à se détendre. Garder à
        l'esprit, la couchette du haut est resté à peine dormi depuis acheté 3 ans
        depuis! Ce sont certainement des quartiers serrés mais ce sera toujours le plus doux
        place dans mes souvenirs en tant que mère. La cadence du souffle de chacun
        occupant le même petit espace, petits doigts et mains entrelacées
        avec des frères et sœurs dans l’espace de rêve, l’énergie guérissante de dormir avec ceux
        vous aimez et qui vous aime le plus après une journée difficile. Bien sûr, le
        petits nourrissons se tournant vers maman dans leur sommeil. Il s'est développé
        organiquement pour notre famille et je serai toujours reconnaissant d'avoir
        restés ouverts à la voix intérieure de nos enfants et à leur instinct.

– Sarah, Washington

Un lieu d'accueil

Je me souviens de quelques semaines avant mon mariage (je vivais avec mes parents
        jusque-là), je me suis réveillé un matin dans le lit de mes parents. J'étais tombé
        endormi en regardant un film avec eux la nuit précédente. La réalité m'a frappé
        que cela peut ne jamais se reproduire. Leur lit était toujours un lieu de bienvenue
        et plus confortable que le mien pour une raison quelconque – et je voudrais penser que
        Mes deux enfants ont le même sentiment aujourd'hui que moi.

– Caitlin, Louisiane

“Espace sûr”, “confortable”, “lieu d'accueil”, “heureux”, “naturel”, “curatif”
    énergie »- ce sont les mots et expressions utilisés par ces parents pour décrire l'expérience de
    co-dormir. Et leurs descriptions font sens un grand
    beaucoup de sens d'un point de vue évolutif et biologique. En tant que Dr.
    Tracy Cassels,

fondateur de Evolutionary Parenting

observe: «Je pense que beaucoup de gens oublient que nous sommes une espèce sociale. Nous avons besoin
    pour survivre et cet impératif n’est jamais plus clair qu’au
    nuit. Nous ne mettrions pas nos jeunes bébés et nos enfants dans une tente
    eux-mêmes à l'état sauvage, mais ce n'est pas différent, de leur point de vue,
    d'être dans leur propre chambre. Nous avons évolué pour dormir ensemble. Le bonus est
    qu’il facilite également l’allaitement, nous apporte plus de câlins et permet
    pour la connexion dans cette culture trépidante nous nous retrouvons. "

De mon côté, en tant que mère co-dormante, je sais combien il est difficile de manœuvrer
    autour des jugements et des attentes sévères. Je sais aussi quel soulagement de
    trouver une tribu proverbiale, pour réaliser que vous n'êtes pas seul à accueillir votre
    3, 4 ou 7 ans pour dormir à côté de vous. Souvenirs de tomber dans
    pays des rêves à côté de mon jeune fils sera parmi les plus précieux souvenirs que je
    porter avec moi quand je quitte ce monde. Le pensif, spirituel, sage et
    Les réflexions chaleureuses partagées ci-dessus parlent d'elles-mêmes.

Pour en savoir plus sur le co-sommeil en toute sécurité via le comportement comportemental mère-bébé
        Laboratoire du sommeil à l'Université de Notre Dame,


cliquez ici
.


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